توصیه های خود مراقبتی برای پیشگیری و کنترل آسم
۱. سرفه، خس خس عود کننده، تنگی نفس، شایعترین ترین علائم آسم هستند.
۲. برای پیشگیری از حملات آسم ، از تمام محرکها و آلوده کننده‌های محیط، گرد و غبار، دود، پشم و موی حیوانات، گرده گیاهان، استعمال دخانیات و اسپری ها پرهیز کنید.
۳. برای پیشگیری از حملات آسم از قرار گرفتن در مکان های سربسته و شلوغ ، در هوای خیلی سرد یا خیلی گرم و از هیجانات عاطفی و انجام فعالیت های شدید ورزشی خودداری کنید.
۴. خستگی زود هنگام در کودکان هنگام بازی و سرفه هنگام فعالیت از علائم آسم در کودکان هست. ۵- یکی از مهم ترین علل عدم کنترل آسم، کاهش یا قطع مصرف خودسرانه داروهای کنترل کننده آسم
است.
۶- بیماران مبتلا به آسم برای پیشگیری از بیماری کووید ۱۹ هنگام خروج از منزل همیشه ماسک بزنید و از افراد حداقل یک متر فاصله را حفظ کنید.
روابط عمومی اداره بهزیستی شهرستان فراشبند
نظر شما