به گزارش روابط عمومی، مجید شکاری کارشناس بهزیستی و مدرس این کارگاه؛ چهار بعد اصلی سلامت روان را فکر_ارتباط_احساسات_عملکرد را تشریح کرد.
وی در ادامه با اشاره به اهمیت سلامت روان، به بررسی عوامل مؤثر بر اضطراب و استرس پرداخت و راهکارهایی برای مقابله با فشارهای روانی و تقویت مهارتهای ارتباط مؤثر فردی و گروهی ارائه داد.
درپایان شرکتکنندگان ضمن طرح پرسشها و تبادل تجربههای شخصی، با شیوههای نوین مراقبت از ذهن و احساسات آشنا شدند.
نظر شما