برگزاری کارزار رسانه ای پیشگیری از اعتیاد در استان گیلان

سرپرست بهزیستی استان گیلان بیان داشت : کیفیت ارتباط والدین با فرزندان، از مهم‌ترین عوامل محافظت کننده در برابر رفتارهای پرخطر از جمله مصرف اعتیادآور است. کودکان و نوجوانانی که والدینشان به آن‌ها گوش می‌دهند،ارتباط محکمتری با والدین برقرار کرده  بیشتر تمایل به گفتگو با والدین دارند و وقتی احساسات، نگرانی‌ها و چالش‌هایش را با آن‌ها در میان بگذارند کمتر احتمال دارد به سمت مصرف مواد یا گروه‌های پرخطر سوق یابند.

وی افزود : گوش دادن واقعی شامل توجه کامل، همدلی، و درک احساسات فرزند است. والدینی که مهارت گوش دادن فعال دارند، نه‌تنها به رشد هیجانی فرزندشان کمک می‌کنند، بلکه پایه‌های اعتماد، امنیت و خودتنظیمی هیجانی را در او تقویت می‌کنند.

دکتر رضا جعفری اظهار داشت والدین گرامی باید در هنگام گوش دادن به فرزندشان به این عوامل توجه ویژه داشته باشند :

• هنگام گفت‌وگو، تلفن همراه و سایر کارها را کنار بگذارید.
  • ارتباط چشمی مناسب داشته باشید.
  • حالت چهره و زبان بدن شما باید نشان دهد که به او اهمیت می‌دهید.
  • از کلماتی مانند «می‌شنوم» ، «ادامه بده» و «متوجه هستم» برای نشان دادن گوش دادن فعال استفاده کنید.
  • تحقیقات نشان می‌دهد که بازتاب احساسات توسط والدین باعث افزایش خودآگاهی هیجانی در فرزندان می‌شود
  • به‌جای گفتن «این موضوع که ناراحتی ندارد» بگویید: «می‌فهمم که این موضوع برای تو مهم است»
  • وقتی فرزندتان احساس غم، خشم یا اضطراب دارد، او را قضاوت نکنید، بلکه احساسش را تصدیق کنید با گفتن: «متوجه هستم که ناراحت شدی، دوست داری درباره‌اش صحبت کنی؟»
  • نوجوانان وقتی احساس کنند که مورد قضاوت قرار می‌گیرند، کمتر مشکلاتشان را با والدین در میان می‌گذارند.
  • به‌جای گفتن «تو همیشه اشتباه می‌کنی» بگویید" «دوست دارم نظرت را بیشتر بشنوم.»
  • فضا را برای ابراز آزادانه احساسات و افکار او باز بگذارید.
  • سوال‌های بسته (مثل «روز خوبی داشتی؟»معمولاً به پاسخ‌های کوتاه منجر می‌شوند.
  • از سوال‌هایی مانند «امروز چه چیزی تو را خوشحال کرد؟» یا «چه موضوعی در مدرسه تو را ناراحت کرد؟» استفاده کنید تا فرصت صحبت درباره درباره آن موضوع فراهم شود.
  • بسیاری از والدین هنگام شنیدن مشکلات فرزندشان، بلافاصله راهکار ارائه می‌دهند. اما کودک و نوجوان اغلب بیشتر به همدلی نیاز دارد تا راه‌حل سریع.
  • به‌جای اینکه بلافاصله بگویید «باید این کار را بکنی»، از او بپرسید: «به نظرت چه راه‌هایی برای حل این مشکل وجود دارد؟»

سرپرست بهزیستی گیلان در ادامه افزود : والدینی که با تمام وجود به فرزندشان گوش می‌دهند، ارتباط قوی‌تری با او برقرار می‌کنند و احتمال گرایش فرزندشان به رفتارهای پرخطر ازجمله اعتیاد کاهش می‌یابد. گوش دادن فعال مهارتی است که والدین می‌توانند با تمرین، آن را تقویت کنند.

پس:  وقتی فرزندتان با شما صحبت می‌کند، لحظه ای از خودتان بپرسید: آیا واقعاً با تمام وجود به او گوش می‌دهم؟

اگر فرزند شما احساس کند که واقعاً شنیده و درک می‌شود، احتمال اینکه برای دریافت حمایت به شما مراجعه کند و از مسیرهای پرخطر دور بماند، بسیار بیشتر خواهد بود.