Volume 90%
Press shift question mark to access a list of keyboard shortcuts
میانبرهای صفحه کلید
پخش/توقفSPACE
افزایش صدا↑
کاهش صدا↓
پرش به جلو→
پرش به عقب←
زیرنویس روشن/خاموشc
تمام صفحه/خروج از حالت تمام صفحهf
بی صدا/با صداm
پرش %0-9
این مهارتها به شما کمک می کند تا با واکنش های هیجانی اولیه و ثانویه خود به شیوه های موثر تر و جدیدتر مقابله کنید و هیجانات خود را با توجه به اهداف خود کم، زیاد و یا حفظ کنید.
کد خبر 131979
نظر شما