این کارگاه در محل سالن جلسات بهزیستی بیجار و با حضور جمعی از سالمندان تحت پوشش این اداره برگزار شد.
پوریا سلطانی، کارشناس سلامت روان شبکه بهداشت بیجار، در این کارگاه به تبیین اهمیت سلامت روان در دوران سالمندی پرداخت و گفت: سلامت روان یکی از مهمترین عوامل تعیینکننده کیفیت زندگی در این دوره است.
با ورود به سالمندی، تغییراتی در وضعیت روحی، جسمی، نقشهای اجتماعی و سبک زندگی افراد ایجاد میشود که میتواند بر روحیه و احساس آرامش آنها اثر بگذارد، بنابراین، مراقبت از سلامت روان به اندازه مراقبتهای جسمانی اهمیت دارد.
وی افزود: سالمندانی که ارتباط مستمر با خانواده، دوستان و جامعه دارند، کمتر در معرض افسردگی و اضطراب قرار میگیرند.
سلطانی، شرکت در فعالیتهای گروهی، کارهای داوطلبانه، مراسم مذهبی و فرهنگی و حتی مراقبت از نوهها را از جمله فعالیتهای مؤثری برشمرد که حس ارزشمندی و رضایت فردی را در سالمندان تقویت میکند.
در ادامه، مائده تقیزاده، کارشناس تغذیه شبکه بهداشت، به بیان راهکارهایی برای حفظ سلامت جسمی سالمندان پرداخت و تأکید کرد: فعالیت بدنی منظم مانند پیادهروی روزانه و نرمشهای سبک، تغذیه مناسب و خواب کافی میتواند به بهبود وضعیت سلامت جسمی و روحی سالمندان کمک شایانی کند.
در پایان این کارگاه آموزشی، به منظور پایش وضعیت سلامت سالمندان، تست رایگان فشارخون و قندخون از شرکتکنندگان به عمل آمد.
نظر شما