این جلسه آموزشی با حضور ۱۲۰ نفر از سلسله کارگاه‌های آموزشی سبک زندگی؛ با موضوع چگونگی ایجاد آرامش برای خود و اطرافیان با سخنرانی بهرام پیری قدیم مدرس دوره‌های ارتباطی بررسی و ارائه راهکار شد.
مدرس دوره موضوعات مختلف اجتماعی، آداب و سنن عجین شده با فرهنگ بومی را مورد بحث و بررسی سپس به تشریح رویکردها و تاثیر آن برای آرامش هر فرد را بیان نمود.
وی با عنوان اینکه آرامش درونی و رفتاری مستلزم رعایت برخی مسائل در اختیار فرد می‌باشد ده‌ها راهکار رسیدن به آرامش و انتقال آن به اطرافیان خود را با مثال توضیح و تشریح نمود.
مدرس کارگاه آموزشی با یادآوری تعالیم اسلامی و برخی رویدادهای تاریخی و مقایسه آن با زندگی روزمره آرامش را در ایجاد مهربانی، ساده پنداشتن امورات، مثبت اندیشی و انجام ورزش، تغذیه سالم و رعایت حدودهای زندگی، استفاده از تجربیات و انتقال آن به دیگران و همچنین دوستی با خود ودیگران، انجام شکرگزاری، ماساژ، تفریح سالم، پیاده‌روی روزانه، مصاحبت و دوستی با دیگران مهم برشمرد.
از دیگر رویکردهای این کارگاه آموزشی انجام نرمش به سبک نوین همایش‌ها در جهت ترویج فعالیت ورزشی و تشویق به تغییر در جهت بهبود سبک زندگی بود.
نظر شما