به گزارش روابط عمومی بهزیستی استان تهران، مدرس دوره در این خصوص عنوان کرد: خود مراقبتی شامل یک سری عادات و رفتارهایی که آگاهانه و هدفدار انجام می دهیم تا سالم تر و شادتر زندگی کنیم و به خودمان کمک کنیم تا کیفیت بالاتری از زندگی رو تجربه کنیم و بتوانیم نیازهای جسمی، روانی، اجتماعی و معنویمون رو پوشش بدیم و یک زندگی متعادل رو داشته باشیم.
منیره حاتمی در ادامه عنوان کرد:خود مراقبتی، عملی است که مردم برای تامین، حفظ و ارتقای سلامت خود، پیشگیری از ابتلای به بیماری‌ها و یا کاهش عوارض بیماری‌ها انجام می‌دهند که البته گاهی این مراقبت به فرزندان، خانواده، دوستان، همسایگان، هم محلی‌ها و همشهریان آنها نیز گسترش می‌یابد.
وی در ادامه افزود:خود مراقبتی، گام اول سلامت است، یعنی آنکه یاد بگیریم که خودمان از خودمان مراقبت کنیم. بین ۶۵ تا ۸۵ درصد از مراقبت‌هایی که به سلامت ما منجر می‌شود، محصول خود مراقبتی است و خود مراقبتی چند ویژگی دارد. رفتاری داوطلبانه است، فعالیتی آموخته شده است، حق و مسئولیتی همگانی، برای حفظ سلامت خود، خانواده و نزدیکان است و علاوه براین، بخشی است از مراقبت‌های نوزادان، کودکان، نوجوانان، سالمندان و بزرگسالانی که قادر به ادامه خود مراقبتی نیستند.
نظر شما