به گزارش روابط عمومی بهزیستی استان تهران، سرپرست مرکز شهید نواب صفوی گفت: خودمراقبتی شامل یک سری عادات و رفتارهایی است که آگاهانه و هدفدار انجام می دهیم تا سالم تر و شادتر زندگی کنیم و به خودمون کمک کنیم تا کیفیت بالاتری از زندگی رو تجربه کنیم.
حمزه مکرم عیسی لو در ادامه افزود: این کلاس آموزشی با هدف مراقبت مناسب از سلامتی دختران مقیم در این مرکز برگزار شد تا بتوانند نیازهای جسمی، روانی، اجتماعی و معنوی خود رو پوشش دهند و یک زندگی متعادل رو تجربه کنند.
کارشناس شبکه بهداشت در این کلاس عنوان کرد: یکی از انواع حداقلی در خودمراقبتی بدین معنی است ما برای حفظ سلامت و شادابی خود، کارهای روزمره کوچکی انجام دهیم تا زندگی بهتر و سالم تری داشته باشیم خود مراقبتی انواع گوناگونی دارد که یکی از آنها خود مراقبتی تدافعی است. که در آن فرد با نگاه هوشمندانه و یا نقاد به روندهای درمانی رایج تصمیماتی را اتخاذ کند. خودمراقبتی شامل اقداماتی است آموختنی، آگاهانه و هدفمند که هر فردی برای خود، خانواده و دیگران انجام می دهد تا سالم بماند، از سلامت جسمی و روانی خود حفاظت کند، نیازهای اجتماعی خود را برآورده سازد، از بیماری ها یا حوادث پیشگیری کند، از ناخوشی ها و بیماری های مزمن مراقبت کند و نیز از سلامت خود بعد از بیماری حاد یا ترخیص از بیمارستان حفاظت کند.
وی در ادامه خاطر نشان کرد: توانایی افراد، خانواده‌ها و جوامع برای ارتقای سلامت، پیشگیری از بیماری، حفظ سلامت، و مقابله با بیماری و ناتوانی با یا بدون حمایت یک ارائه‌دهنده مراقبت‌های بهداشتی را خود مراقبتی می گویند.
شایان ذکر است، در این کلاس آموزش های لازم به افراد حاضر توسط کارشناس شبکه بهداشت تدریس شد.
نظر شما