در این نشست آموزشی که با حضور پرشور بانوان علاقهمند و فعالان حوزه سلامت روان اجتماعی همراه بود، مدرس کارگاه به بررسی عوامل ایجاد استرس و اضطراب در زندگی روزمره، و ارائه راهکارهای علمی و کاربردی برای مدیریت هیجانات و دستیابی به آرامش ذهنی پرداخت.
در پایان برنامه، شرکتکنندگان ضمن طرح پرسشهای خود، دیدگاهها و تجربههایشان را در فضایی صمیمی و پویا به اشتراک گذاشتند.
این برنامه با هدف افزایش آگاهی و توانمندسازی بانوان در زمینه مهارتهای فردی و روانی و ترویج فرهنگ گفتوگو و آرامش در جامعه برگزار شد.
نظر شما